巻き爪の保湿について

 保湿する部位

1. 爪の周り（特に両サイド） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　巻き込んでる部分の皮膚を柔らかく保つことで、痛みの軽減につながります

2. 足の指全体と指の間 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えええ乾燥しやすいところだから、忘れずにぬろう！

3. かかとや足裏 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えええここも乾燥しやすいから、全体的に保湿してバランスを整えよう。

保湿のやり方

1. お風呂上がりがベストタイミング！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皮ふが柔らかくなってるから、保湿剤がよく浸透します。

2. 保湿剤を適量とって、やさしく塗る 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　爪の周りは特に丁寧に。指の腹でくるくるマッサージするように塗るとよいです。

3. 綿の靴下を履いて保湿をキープ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えええ寝る前に塗って靴下を履くと、しっとり感が長持ちします！

おすすめの保湿剤はワセリンや尿素入りクリームなど、しっかり保湿してくれるタイプ。　　　　　　えええ香り付きのジェルも気分が上がって楽しいかも

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