足や爪に意識を向けよう２
本日は、「アーチ」構造についてのブログです。
足のアーチの構造
縦アーチには、「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」があります。
足の親指側を「内側縦アーチ」小指側を「外側縦アーチ」と言います。
親指の付根から小指の付根にかけて「横アーチ」があります。
この3つのアーチが歩行時、体重を分散させてバランスをとり、
地面からの衝撃を和らげます。
しかし、運動不足、体重増加、足に合わない靴を履き続けたり、加齢により
筋肉が弱くなるとアーチが崩れて、変形や障害が出てきます。
巻き爪研究所
みよし市福田町山畑39番地7
0561-32-3063
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