巻き爪予防のポイント　1

巻き爪予防のポイント

1. 爪はまっすぐ切る！

爪の角を丸く削ると、皮膚に食い込みやすくなります。

スクエアカット（四角く切る）を意識しましょう。

2. 靴はサイズと形が大事！
つま先が細い靴やきつい靴はNG。足に合った靴を選び、指先に余裕があるものを履きましょう。

3. 歩き方にもひと工夫！

足の指で地面を蹴るように歩くと、爪に自然な力が加わり、巻き爪予防につながります。

4. 爪周りの保湿と清潔を忘れずに！

乾燥やムレはトラブルのもと。毎日の保湿ケアで爪の健康を守りましょう。

5. 違和感を感じたらすぐケア！

「ちょっと痛いかも？」と思ったら、放置せず早めに対処することが大切です。